sexta-feira, 1 de abril de 2011

101 maneiras de queimar 2 chopes

Não, dois chopes não têm tantas calorias como você pensa. Mas a gente está aqui até para liberar sua “culpa”...
Aliás, poucas pessoas param no segundo. Obviamente, não queremos que você abra mão desse prazer. Tomar um chope gelado é mais que um hábito cultural. É uma atitude saudável. Para você beber seus dois chopes sem neura, mostramos uma centena de formas para queimar as 210 calorias dessas delícias.


NA PRAIA
>> 48 minutos pegando ”jacaré”
>> 63 minutos velejando
>> 55 minutos jogando frisbee
>> 21 minutos jogando vôlei
>> 36 minutos dirigindo um jet ski
>> 41 minutos suando no pedalinho
>> 27 minutos surfando
>> 50 minutos praticando body board
>> 28 minutos esquiando
>> 55 minutos praticando windsurfe
>> 16 minutos correndo em dunas de areia
>> 53 minutos caminhando dentro d’água, com apenas a cabeça de fora
>> 33 minutos mergulhando com snorkel
>> 24 minutos mergulhando de cilindro


NO JARDIM
>> 66 minutos preparando churrasco
>> 55 minutos jogando bocha
>> 63 minutos jogando críquete
>> 29 minutos jogando peteca
>> 33 minutos limpando um gramado
>> 70 minutos pendurando roupa no varal
>> 37 minutos plantando arbustos
>> 33 minutos impermeabilizando portão e cercas
>> 37 minutos cortando grama
>> 68 minutos molhando plantas


NO PARQUE
>> 63 minutos empurrando carrinho de bebê
>> 66 minutos andando com cachorro
>> 33 minutos jogando softball
>> 28 minutos arremessando uma bola
>> 38 minutos jogando beisebol
>> 110 minutos fazendo um piquenique
>> 24 minutos andando de patins
>> 26 minutos andando de skate
>> 17 minutos jogand rúgbi
>> 18 minutos jogando futebol
>> 21 minutos jogando tênis


NA CIDADE
>> 66 minutos jogando sinuca
>> 62 minutos jogando dardo
>> 110 minutos jogando cartas
>> 55 minutos jogando boliche
>> 37 minutos dançando
>> 69 minutos jogando com apostas
>> 83 minutos socializando (de pé)
>> 72 minutos fazendo compras


EM CASA
>> 37 minutos pintando parede
>> 21 minutos subindo escadas com caixas nas mãos
>> 111 minutos brincando com jogo de tabuleiro
>> 72 minutos passando roupa
>> 137 minutos assistindo esporte na TV
>> 28 minutos trocando móveis de lugar
>> 66 minutos cozinhando
>> 33 minutos esvaziando o apartamento
>> 66 minutos levando o lixo até a rua
>> 110 minutos tomando banho de banheira
>> 67 minutos fazendo sexo vigoroso
>> 91 minutos fazendo sexo tranquilo
>> 103 minutos de preliminares
>> 166 minutos abraçando
>> 150 minutos beijando
Você não precisa ser um abstêmio para não engordar. Mexa o corpo e elimine calorias sem dor!


NO TRABALHO
>> 102 minutos em reuniões
>> 94 minutos digitando
>> 30 minutos reformando o escritório
>> 72 minutos arquivando documentos
>> 111 minutos falando ao telefone
>> 103 minutos navegando na internet
>> 72 minutos tirando xerox


NA ACADEMIA
>> 66 minutos alongando
>> 28 minutos treinando musculação
>> 28 minutos socando um saco de luta
>> 17 minutos praticando caratê
>> 18 minutos saltando
>> 21 minutos fazendo flexão
>> 19 minutos na ergométrica
>> 17 minutos praticando kick boxing
>> 16 minutos remando
>> 21 minutos fazendo abdominal
>> 8 minutos caminhando na esteira, a 12 km/h, com 15% de inclinação
>> 13 minutos caminhando na esteira, a 12 km/h, sem inclinação
>> 22 minutos subindo no simulador de degraus, a 5 km/h, com resistência no nível 12
>> 20 minutos treinando em circuito


AO AR LIVRE
>> 25 minutos remando no caiaque
>> 19 minutos pedalando em trilha
>> 17 minutos pedalando no asfalto a 25 km/h
>> 47 minutos voando de asa-delta
>> 18 minutos correndo em solos diferentes
>> 13 minutos correndo no asfalto a 12 km/hora
>> 15 minutos escalando montanhas
>> 33 minutos praticando rafting
>> 37 minutos jogando golfe (e carregando o próprio equipamento)


NAS FÉRIAS
>> 48 minutos colocando as malas no carro
>> 24 minutos carregando uma mochila
>> 38 minutos montando uma barraca
>> 83 minutos embalando objetos
>> 52 minutos visitando pontos turísticos
>> 52 minutos mergulhando na piscina
>> 128 minutos lendo deitado no sofá
>> 17 minutos nadando estilo peito
>> 24 minutos nadando estilo costas
>> 21 minutos nadando estilo crawl
>> 166 minutos ouvindo música no sofá
>> 183 minutos dormindo
>> 17 minutos jogando polo aquático

Acesse o Artigo original aqui

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